Produkty i zioła przy odkwaszaniu organizmu

Jest 60 produktów.

Zakwaszenie organizmu to wynik najczęściej niewłaściwej diety, używek, tempa życia. Aby zapewnić właściwe funkcjonowanie organizmu należy dbać o właściwą zbilansowaną dietę, właściwe dostarczanie składników odżywczych co z kolei powoduje regularnie odkwaszanie organizmu. Zakwaszony organizm jest podatny na zagrożenia środowiskowe, w tym szereg chorób, a samopoczucie osoby zakwaszonej jest bardzo złe. Towarzyszy mu wiele objawów, takich jak na przykład: częste zapadanie na przeziębienia, stałe uczucie zmęczenia, brak koncentracji, bóle kości i mięśni,wahania nastroju, problemy ze skórą, włosami i paznokciami a także rozwija się dna moczanowa i kandydoza. (Candida). Dieta bogata w produkty o charakterze zasadowym jest jednym ze sposobów na zrównoważenie zakwaszenia. Często zadawane pytanie jak usunąć albo jak zmniejszyć zakwaszenie organizmu to pytanie do dietetyków i żywieniowców. Wiele opracowań dotyczących diety jednoznacznie wskazuje na grupy produktów które w wyniku rozkładu zawartych w nich makroskładników zmieniają równowagę kwasowo zasadową w organiźmie. Diety Food Map , wegetariańska, i kilka innych dają wytyczne co do udziału w diecie takich składników jak nabiał, białka zwierzęce a w szczególności czerwone mięso i drób. Z kolei dieta śródziemnomorska w której występuje dużo tłuszczów nienasyconych, ryb warzyw czu owoców morza skutecznie odkwasza organizm. Zanim weźmiemy się za zmianę diety na odkwaszającą warto dokładnie poczytać o składnikach diety ich wpływie na...

Właściwie dobierając produkty w diecie można sprawnie przywrócić właściwą równowagę kwasowo-zasadową. Produktami po które należy sięgnąć stosując odkwaszanie organizmu są: warzywa, zdrowe tłuszcze, woda o odczynie zasadowym Java, zielone koktajle, kasze w tym najlepiej jaglana, sok z buraków, proszek zasadowy, minerały w formie dwuwęglanów. Należy natomiast bezwzględnie ograniczać czy też w skrajnych przypadkach odstawić produkty zakwaszające czyli te zawierające białą mąkę i cukier, fastfoodowe jedzenie, czy tłuste mięso. Skutki zakwaszenia organizmu są na tyle niekorzystne że warto zadbać o własne zdrowie i skutecznie eliminować niebezpieczną kwasicę. Bardzo popularny w ostatnim czasie burak i zakwas z buraka czy też kiszonki mogą bardzo korzystnie wpłynąć na samopoczucie i odkwasić nas. Warto pamiętać że żywność najmniej przetworzona nie zawiera w swoim składnie konserwantów, aromatów i innych niepotrzebnych dodatków, a co za tym idzie żywność warto samemu przetwarzać i przygotowywać potrawy.

Więcej